Mentaltraining für Sportler
per App
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Headsports bietet ambitionierten Sportlern die Möglichkeit für professionelles Mentaltraining per App.
Du erlernst mentale Strategien für mehr Selbstbewusstsein, Entspannung und Motivation. Dadurch kannst du im Wettkampf und im Training dein maximales Leistungspotenzial öfter abrufen und wirst langfristig leistungsfähiger und mental stark.
Selbstständig mentales Training durchführen
Nutze die App, um dein mentales Training jederzeit und überall durchzuführen.
Erhalte gezielte Übungen und Techniken zur Stärkung deiner mentalen Fähigkeiten.
Bereite dich mit speziellen Visualisierungsübungen gezielt auf wichtige Wettkämpfe vor.
Erhalte individuelle Trainingspläne
Passe dein Training genau an deine Bedürfnisse und Ziele an.
Erhalte individuelle Trainingspläne.
Verbessere deine mentale Stärke effektiv und nachhaltig.
Erhalte persönliches Coaching
Arbeite gezielt an der Verarbeitung negativer Erfahrungen aus der Vergangenheit.
Besprecht im Detail Situationen, die dir im Wettkampf oder Training aktuell schwerfallen, und entwickelt gemeinsam Lösungen, um diese Herausforderungen zu meistern.
Schreibe dein persönliches Tagebuch
Dokumentiere deine Gedanken, Emotionen und Fortschritte täglich in deinem digitalen Tagebuch.
Verfolge und analysiere deine Emotionen, um zu erkennen, welche dir besonders guttun und deine Leistung fördern.
Darunter leiden Sportler
Nervosität
Nervosität vor wichtigen Wettkämpfen hindert dich an guter Leistung.
Trainingsweltmeister-Syndrom
Der Sportler kann die gute Leistung aus dem Training nicht im Wettkampf abrufen.
Ängste
Ängste vor dem scheitern oder versagen verhindern gute Leistungen.
Fehlende Motivation
In anstrengenden Trainingseinheiten fehlt dir die richtige Intensität.
Emotionsregulation
Emotionen im Wettkampf oder Training können nicht gut kontrolliert werden.
Umgang mit Fehlern
Eigene Fehler frustrieren dich schnell und im Anschluss ist keine gute Leistung möglich.
Blog
Lerne die Schlüsseltheorien und Strategien der Sportpsychologie kennen, die dir dabei helfen, mentale Stärke und Resilienz zu entwickeln damit du deine sportlichen Ziele zu erreichst.